SEKAT

    ilustrasi: google.com  Siapa yang sering ngemil  biji kuaci? Makanan ringan berasal dari biji bunga matahari yang dikeringkan ini ternyata dapat mencegah penyakit jantung lho. Semua orang pasti pernah menjadikannya sebagai bahan camilan di kala senggang. Tanpa disangka, kuaci memiliki manfaat ajaib bagi kesehatan jantung serta sumber kaya nutrisi. Dilansir melalui situs Time , biji bunga matahari atau kuaci memiliki sejumlah vitamin dan mineral, di antaranya: Vitamin E Selain untuk nutrisi kulit, vitamin E juga baik untuk anti-inflamasi dan bisa mengurangi penyakit jantung Asam folat Penting untuk sintesis DNA dan RNA karena dapat memproduksi vitamin B serta vitamin B12 untuk pembentukan hemoglobin dalam sel darah Selenium Salah satu zat terpenting ini bila berkerja dengan vitamin E tak hanya mampu mencegah penyakit jantung, tapi juga sel kanker. Magnesium Magnesium juga tak kalah penting, sebab zat ini dapat mencegah asma, mencegah kejan...

ilustrasi: google.com Memiliki bola mata yang putih jernih adalah impian setiap orang. Selain bersih, juga menandakan matamu sehat dan terawat. Namun, masih banyak orang yang terkadang lupa atau malas untuk membersihkan bola matanya, padahal menjaga kesehatan mata sangat penting. Apalagi bagi yang sering beraktivitas di luar rumah. Nah, daripada bingung cari obat pembersih mata lebih baik intip yuk bahan alami sederhana ini untuk cerahkan matamu! 1.       Mentimun Karena rasanya yang menyegarkan, mentimun dipercaya mampu menyejukkan mata. Cara menggunakannya pun mudah, cukup potong mentimun dingin dan letakkan di atas kelopak mata seperti dikompres, biarkan selama 15-20 menit. Jika kamu teratur menggunakannya, matamu kembali bersih dan bening. 2.       Daun sirih ilustrasi: hellosehat.com Tak hanya sebagai antiseptik herbal, daun sirih bisa menjernihkan bola mata. Ambil dua lembar daun sirih dan rebus selam...

          ilustrasi: google.com Daun beraroma khas dan sebagai penyedap masakan, apalagi kalau bukan seledri. Selain disajikan untuk pelengkap makanan, rupanya seledri juga sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama kaum hawa.   Tanaman bernama latin Apium graveolens ini dipercaya berkhasiat bagi wanita yang memiliki siklus haid tidak lancar. Melansir situs meetdoctor.com , seledri mengandung senyawa apiol yang terdapat di batangnya. Kandungan senyawa ini dipercaya mampu untuk merangsang kontraksi rahim dan mempercepat siklus haid. Cara mengonsumsinya hanya dengan mencuci bersih seluruh tubuh seledri dan dimakan mentah. Apabila dikonsumsi dengan rutin dan dengan penggunaan yang benar, aliran darah saat menstruasi akan berjalan lancar.