SEKAT

    ilustrasi: google.com  Siapa yang sering ngemil  biji kuaci? Makanan ringan berasal dari biji bunga matahari yang dikeringkan ini ternyata dapat mencegah penyakit jantung lho. Semua orang pasti pernah menjadikannya sebagai bahan camilan di kala senggang. Tanpa disangka, kuaci memiliki manfaat ajaib bagi kesehatan jantung serta sumber kaya nutrisi. Dilansir melalui situs Time , biji bunga matahari atau kuaci memiliki sejumlah vitamin dan mineral, di antaranya: Vitamin E Selain untuk nutrisi kulit, vitamin E juga baik untuk anti-inflamasi dan bisa mengurangi penyakit jantung Asam folat Penting untuk sintesis DNA dan RNA karena dapat memproduksi vitamin B serta vitamin B12 untuk pembentukan hemoglobin dalam sel darah Selenium Salah satu zat terpenting ini bila berkerja dengan vitamin E tak hanya mampu mencegah penyakit jantung, tapi juga sel kanker. Magnesium Magnesium juga tak kalah penting, sebab zat ini dapat mencegah asma, mencegah kejang otot, mencegah sa

ilustrasi: google.com Sambil tersenyum datar, ia duduk sembari memainkan handphone- nya dan sepintas menikmati pemandangan danau depan Perpustakaan Pusat Universitas Indonesia saat senja. Bagas Taruna Setiawan, ia adalah putra sulung dari dua bersaudara dan dibesarkan oleh sang ibunda seorang diri sejak ia masih duduk di bangku taman kanak-kanak. Karena itu, ia juga tinggal serumah dengan eyangnya. Kedua orang tuanya telah berpisah, tetapi Bagas kecil tidak terlalu menggubrisnya. Semasa sekolah, ia merupakan siswa yang cukup populer di kalangan temannya, sehingga tak jarang jadi pusat perhatian. Dengan nada bicaranya yang tenang, cowok yang cenderung cuek itu masih teringat perkataan ibunya yang menyarankan untuk lebih banyak berteman dengan lawan jenis yang dirasa mampu meningkatkan semangat belajarnya. Tak heran, ia terkadang bersikap unik karena seringnya bergaul dengan “teman-temannya” dan juga bertingkah laku lembut walau sesekali. Cowok kelahiran 9 November 1996 i

ilustrasi: google.com Memiliki bola mata yang putih jernih adalah impian setiap orang. Selain bersih, juga menandakan matamu sehat dan terawat. Namun, masih banyak orang yang terkadang lupa atau malas untuk membersihkan bola matanya, padahal menjaga kesehatan mata sangat penting. Apalagi bagi yang sering beraktivitas di luar rumah. Nah, daripada bingung cari obat pembersih mata lebih baik intip yuk bahan alami sederhana ini untuk cerahkan matamu! 1.       Mentimun Karena rasanya yang menyegarkan, mentimun dipercaya mampu menyejukkan mata. Cara menggunakannya pun mudah, cukup potong mentimun dingin dan letakkan di atas kelopak mata seperti dikompres, biarkan selama 15-20 menit. Jika kamu teratur menggunakannya, matamu kembali bersih dan bening. 2.       Daun sirih ilustrasi: hellosehat.com Tak hanya sebagai antiseptik herbal, daun sirih bisa menjernihkan bola mata. Ambil dua lembar daun sirih dan rebus selama 10-15 menit dan dinginkan, lalu teteskan sepert

ilustrasi: google.com Begitu mendengar pernyataan “putus” dari sang kekasih, hati terasa hancur berkeping-keping. Belum lagi melihat keadaan si dia yang tidak disangka-sangka, seperti lebih bahagia atau sudah memiliki kekasih baru. Namun, kamu jangan larut dalam duka mendalam. Belum tentu mantan kekasihmu itu memikirkanmu. Nah, kalau kamu di posisi yang paling greget yaitu memutuskan hubungan dengan dia, bagaimana rasanya? Apakah jauh lebih bahagia, terpaksa, atau karena telah disakiti? Menurut penulis, posisi yang memutuskan jauh lebih rumit, sebab sebelumnya sudah jauh dipikirkan matang-matang. Belum lagi kalau ada pengaruh orang luar, seperti orang tua, teman, atau saudaramu yang merasa kamu tidak cocok dengannya. Lain halnya dengan yang memiliki “orang ketiga”, bisa saja suatu saat akan terlacak kamu. Bagi kamu korban yang diputuskan , memang rasanya sesak di awal dan mungkin saja kamu kesulitan move on .   Rasanya memang tidak adil untukmu, tapi setelah dipikir-pi

          ilustrasi: google.com Daun beraroma khas dan sebagai penyedap masakan, apalagi kalau bukan seledri. Selain disajikan untuk pelengkap makanan, rupanya seledri juga sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama kaum hawa.   Tanaman bernama latin Apium graveolens ini dipercaya berkhasiat bagi wanita yang memiliki siklus haid tidak lancar. Melansir situs meetdoctor.com , seledri mengandung senyawa apiol yang terdapat di batangnya. Kandungan senyawa ini dipercaya mampu untuk merangsang kontraksi rahim dan mempercepat siklus haid. Cara mengonsumsinya hanya dengan mencuci bersih seluruh tubuh seledri dan dimakan mentah. Apabila dikonsumsi dengan rutin dan dengan penggunaan yang benar, aliran darah saat menstruasi akan berjalan lancar.

Ilustrasi: amino apps/ google.com Terik matahari yang menyengat membuat siapa saja malas keluar rumah. Namun, suasana terpecahkan dengan penuh sorak porai teriakan penyemangat bergema di sekitar Gedung Serba Guna Politeknik Negeri Jakarta. Keadaan ramai memeriahkan acara turnamen taekwondo, semua orang silih berganti memenuhi ruangan dalam gedung. Tak berselang lama, muncul sosok perempuan berkacamata berpakaian dobok (pakaian tanding taekwondo). Dengan napas tersengal, ia masih bergairah untuk tetap beradu di tempat. Nabila Devianti, begitulah namanya. Gadis kelahiran 20   April 1998 ini telah menyabet sabuk hitam merah dalam olahraga taekwondo. Dikenal sebagai fighter , ia sudah menggeluti olahraga ini sejak masih duduk dibangku sekolah dasar. Kegemarannya pada olahraga asal Negeri Ginseng disambut positif oleh orang tuanya memacu semangatnya. “Aduh, dada gue kena banget tadi, gak bisa nahan deh” Dengan raut wajah yang menahan sakit, matanya terbelalak geli mel

Ilustrasi: gemintang.com Menjamurnya aplikasi kencan online yang kian diminati kalangan muda dan dewasa semakin pesat. Rasa ingin berkenalan secara acak melalui dunia maya pun terus bertambah seiring mudahnya teknologi saat ini.             Nah, untuk kamu yang penasaran atau ingin coba-coba menggunakannya tak masalah. Sebelum kamu mulai menginstal, ada baiknya kamu memilih aplikasi yang sering digunakan banyak orang. Berdasarkan review penulis, ada lho dua aplikasi kencan terpopuler beserta plus minusnya.       Tinder Sebagian besar orang pasti sudah tak asing lagi mendengar namanya. Ya, aplikasi ini paling populer di telinga masyarakat, khususnya kawula muda dan dewasa. Tampilannya menarik, cara mendaftarnya pun dengan dua pilihan, yakni melalui akun facebook atau nomor telepon. Pengguna pun bebas memilih pasangan sesuai selera hanya dengan mengusap tanda “suka” maupun “tidak suka”. Kelebihan 1.       Ada fitur untuk memberi super like dan rekomendasi calon j

sumber foto:  http://www.photos-public-domain.com/2011/09/03/quiet/ Sayup-sayup terdengar sambutan merdu seekor burung dari luar jendela, dibarengi dengan kilauan mentari pagi yang sinarnya perlahan menghangatkan tubuh dingin ini yang justru menjadi awal terburuk kehidupanku. “Untuk Rose Johnson Tersayang” Siapa wanita itu? Apakah ia diam-diam menduakanku? Hati kecilku ingin sekali rasanya berteriak sekeras mungkin melepas sedih. Enam belas tahun lamanya dia dekat denganku. Lalu apa, sekarang apa yang terjadi? Dia menjauhiku perlahan.              Apakah penampilanku sudah semakin lusuh? Aku tahu usiaku terpaut tua, tapi dia selalu mencintaiku. Kini semuanya berubah.  Dahulu aku amat dipujanya, aku begitu indah untuk dilihat dan sulit dimiliki walaupun kau mencariku sampai ke ujung dunia, tidak ada yang sepertiku. Aku sadar ia adalah orang yang baik, aku mulai berusaha untuk membuka hatiku. Bersamanya aku hidup dan selalu menemani disaat susah maupun sedih

semua sumber foto: koleksi pribadi Ini lagi di depan gedung Kompas, tepatnya di Palmerah. Kebetulan gue disuruh buat tugas resensi pameran. Pembicaranya Arbain Rambey, kamu tahu tak beliau siapa?

sumber foto: Pribadi lah.  potret waktu di Kampung Akuarium tahun 2017,  tepatnya  dekat Pelabuhan Sunda Kelapa. Cuacanya terik banget loh. 

sumber foto: definicionyque.es       Jangan bayangkan  Long Distance Relationship  ya! LDR yang ini adalah "Lelah Disuruh Revisi", nah kaget kan. Karena kamu sudah semester akhir, pasti kamu dihantui dengan hal yang satu ini. Waktu dan segala kegiatanmu akan tersita deh kalau ada revisi demi cepat diwisuda. Tapi tenang, kamu gak  sendirian dong, pasti banyak teman-temanmu yang bernasib sama seperti kamu. Dihadapi bersama juga tidak akan membuatmu stres, tapi tetap ingat dengan tujuanmu ya!. Lalu, bagaimana sih cara untuk mengahadapi LDR yang lebih sulit ini? Langsung cek aja yuk! 1. Bersantai sejenak      Siapa bilang kalau kamu kena revisi harus banyak lembur? Justru itu akan membuatmu jenuh lo. Pikiran dan hatimu juga lelah karena terus saja memikirkan bagaimana cara untuk cepat menyelesaikan tugas akhirmu. Lebih baik sesekali ajak temanmu pergi cari hiburan atau sekadar memanjakan diri dengan hobimu. Itulah yang akan membuat pikiranmu segar lagi. 2.  Jangan lu